Zamislite sledeće priče, lovac se oklizne na mokroj steni i poseče nogu oštrom granom. Krv lije. Airsoft igrač se saplete u žbunju i slomi podlakticu. Bol je nepodnošljiv. Kamperu pozli na vrhu brda, nema signala, pomoć je udaljena satima. U svakoj od ovih situacija, obična apoteka iz kupatila sa nekoliko flastera i zavoja neće biti dovoljna. Zato postoji IFAK: Individualni Komplet Prve Pomoći. Specijalizovan je za teške povrede na terenu, daleko od bolnice. Bez njega, niste spremni.
Zašto obična apoteka nije dovoljna?
Obična kućna apoteka ili “turistički” komplet prve pomoći iz supermarketa pravimo za posekotine prstiju, žuljeve, glavobolju, blage alergije.
Što ne može da reši
Masivna krvarenja, posekotine duboke do mišića, arterijska krvarenja
Prelomi i uganuća, jer je potrebna imobilizacija
Opekotine drugog i trećeg stepena
Povrede grudnog koša, probojne rane
Zato minimalni komplet prve pomoći za teren mora biti sastavljen po standardima koji su razvijeni upravo za ove situacije, TCCC i STB.
TCCC i STB: Odakle dolazi ozbiljna prva pomoć?
Kako bi znali šta tačno treba da bude u IFAK, moramo da razumemo standarde koji su ga oblikovali.
TCCC: Tactical Combat Casualty Care
TCCC je skup pravila koje je američka vojska razvila na osnovu iskustava iz ratova u Iraku i Avganistanu. Pre TCCC-a, gubitak krvi bio je vodeći uzrok smrti vojnika koji su mogli da se spasu.
Tri ključne faze TCCC-a važne i za civile:
| Faza | Šta se radi |
| Pod vatrom | Samo zaustavljanje masivnog krvarenja podvezom tourniquet. Ništa drugo. |
| Na terenu | Detaljan pregled povređenog, lečenje povreda, davanje lekova ako postoje, priprema za evakuaciju. |
| Evakuacija | Nastavak lečenja tokom transporta do bolnice. |
Ovo znači da IFAK mora da sadrži opremu za prvu fazu, zaustavljanje krvarenja i drugi fazu, osnovna nega. Nemoj da imaš samo flastere i lekove, a da nemaš podvezu.
STB: Savez Taktičke Prve Pomoći Bosne i Hercegovine
STB je regionalna organizacija koja prilagođava TCCC standarde za područje Balkana. Njihove smernice su praktičnije za civile i uzimaju u obzir dostupnost opreme i obuke kod nas.
Ono što STB naglašava:
Maksimalna jednostavnost da i laik može da je upotrebi.
Lokalna dostupnost opreme a ne samo brendovi.
Lagana težina da IFAK zaista nosiš, a ne da stoji kod kuće.
Šta mora da sadrži IFAK minimalna lista
Sada dolazimo do onoga zbog čega ste ovde, šta tačno treba da imate u IFAK-u. Lista je podeljena u kategorije.
ZA ZAUSTAVLJANJE KRVARENJA
Ovo je najbitnija kategorija. Istraživanja TCCC-a su pokazala da je gubitak krvi najčešći uzrok smrti koji se može sprečiti.
| Predmet | Zašto je potreban | Alternativa / Specifikacija |
| Podveza Tourniquet | Za zaustavljanje arterijskog krvarenja na ruci ili nozi. Nema alternative za teška krvarenja. | Ne kopije, one pucaju. |
| Hemostatski zavoj | Gaza natopljena sredstvom kaolin/zeolit koje ubrzava zgrušavanje. | Generički hemostatski zavoj. Postoji u formi gaza ili praha granule |
| Izraelski zavoj | Kombinovani zavoj ima sterilnu gazu, elastični zavoj, plastični okvir za pritisak i kopču za fiksiranje. Može da se stavi jednom rukom. | 6″ je za butinu/grudi, 4″ za ruku. |
Zašto baš ovo? Obični flaster i kompresa od gaze neće zaustaviti arterijsko krvarenje gde krv šiklja. Za to treba podveza i hemostatski zavoj.
ZA ZAŠTITU I ZATVARANJE RANA
| Predmet | Zašto je potreban | Alternativa / Specifikacija |
| Sterilne gaze 10cm x 10cm | Za manja krvarenja, za prekrivanje rane nakon pranja, za stavljanje između prstiju kod povreda šake. | Minimalno 2 komada a 5 je bolje. |
| Adhezivna traka lepljivi zavoj | Za fiksiranje komprese, za izradu immobilizacije prsta. | Širina 2.5 cm je univerzalna. |
| Sterilne komprese za opekotine | Za lečenje opekotina, sprečava lepljenje zavoja za ranu. | Obična gaza će se zalepiti i kidati novoformirano tkivo. |
ZA POMOĆ PRI IMOBILIZACIJI
| Predmet | Zašto je potreban | Alternativa / Specifikacija |
| Trokutasta marama | Za zastoj krvarenja, imobilizaciju ruke, improvizovanu udlagu, privremeni zavoj. | Može se improvizovati i od majice, ali marama je sterilnija i jača. |
| Elastični zavoj | Za laganu imobilizaciju skočnog zgloba, kolena, ručnog zgloba uganuća. | Širina 10 cm, dovoljna za zglobove odrasle osobe. |
ZA DEZINFEKCIJU
| Predmet | Zašto je potreban | Alternativa / Specifikacija |
| Antiseptičke maramice | Za čišćenje rane od prljavštine i dezinsekciju. | Pojedinačno upakovane maramice alkoholne a ne otvaraju se unapred da ne ispare. |
| Pinceta | Za vađenje kruništa, trna, krhotina stakla iz rane. | Pinceta sa šiljatim vrhom preciznija od one za depilaciju. |
| Rukavice | Za zaštitu onoga ko pomaže od krvi i zaraze. | Veliki broj dve veličine M, L da pokriju i muške i ženske ruke. |
OSTALI DODACI
| Predmet | Zašto je potreban |
| Maska za CPR veštačko disanje | Za bezbedno davanje veštačkog disanja, štiti tebe od zaraze, a povređenom daje vazduh. |
| Termo folija | Za sprečavanje gubitka toplote kod šoka ili hipotermije. |
| Zviždaljka | Za signalizaciju, glasnija od vikanja i manje troši energiju. |
| Vodootporna torbica za otpad | Za odlaganje korišćenih rukavica, zavoja i drugo medicinskog otpada. |
NE STAVLJAJ U IFAK:
Makaze za sečenje potrebne su za sečenje odeće, ali za prvi IFAK nisu obavezne, mogu obične makaze.
Konac za šivenje ostavi doktorima. Na terenu ćeš napraviti veću štetu nego korist.
Evo kompletne liste minimalnog IFAK pakovanja, samo ono što zaista treba
Zaustavljanje krvarenja
Podveza tourniquet 1 kom
Hemostatski zavoj 2 kom
Izraelski zavoj 1 kom
Sterilna gaza 10×10 cm 5 kom
Zbrinjavanje rana
Adhezivna traka 2.5 cm x 5 m 1 rolna
Sterilne komprese za opekotine 2 kom
Imobilizacija
Trokutasta marama 2 kom
Elastični zavoj 10 cm 1 kom
Dezinfekcija i zaštita
Antiseptičke maramice 6 kom
Pinceta 1 kom
Rukavice M i L 4 para 2 veličine
Dodatno
Maska za CPR 1 kom
Termo folija 1 kom
Pištaljka 1 kom
Vodootporna torbica za otpad 1 kom
Ukupna težina: 250-400 grama, zavisno od pakovanja.
Zapremina od 1 do 1.5 litara.
Staje u malu MOLLE torbicu na opasaču ili u prednji džep ranca.
Kako odabrati torbu za IFAK?
Karakteristike i kačenje
| Karakteristika | Zašto je važna |
| MOLLE sistem | Omogućava kačenje na taktički prsluk, opasač ili ranac. IFAK mora biti uvek pri ruci, ne na dnu ranca. |
| Tear away dizajn | Da možeš da otkačiš ceo paket jednom rukom i predaš drugome ili staviš pored povređenog. |
| Drenažna rupa | Ako se pokvasi, da voda iscuri inače će zavoji da istrunu. |
| Crveni krst ili MED oznaka | Da i druga osoba zna gde je prva pomoć. |
| Vodootporni rajsferšlus | Da spreči ulazak vode, blata i prašine. |
Gde držati IFAK?
| Mesto | Zašto |
| Na taktičkom prsluku | Uvek na grudima, pristupačno i desnom i levom rukom. |
| Na kaišu ili opasaču | IFAK torbica sa MOLLE sistemom sa strane ili pozadi. |
| U prednjem džepu ranca | Ako nemaš MOLLE. Ne na dnu ranca ispod šatora i hrane. |
| U automobilu | Pored protivpožarnog aparata, ali ne u gepeku ispod. |
Nikada ne drži IFAK u glavnom džepu ranca kada si u pokretu. Mora biti dostupan za 10 do 20 sekundi.
Rokovi trajanja i zamena obavezno jednom godišnje
IFAK nije kupi pa zaboravi
Rokovi trajanja:
| Stavka | Rok trajanja |
| Sterilni zavoji | Do isteka sterilnosti 3-5 godina od proizvodnje. Posle toga nisu sigurni za ranu. |
| Lekovi | 2-3 godine. Tablete menjaj kad istekne. |
| Hemostatski zavoji | 3-5 godina. |
| Podveza elastična traka | 5+ godina, ali proveri da nije ispucala. |
Jednom mesečno: Proveri da li je torbica zatvorena, nije pokisla.
Jednom godišnje: Otvori, proveri svaki predmet, zameni lekove, isprobaj podvezu na butini
Šta ne treba da stavljaš u IFAK?
Zabranjene stvari koje početnici guraju:
| Predmeti | Zašto ne |
| Plastične flastere bez rupe | Ne dišu, skupljaju vlagu, nisu za otvorene rane jedino za žuljeve. |
| Alkohol flašica | Isušuje tkivo, usporava zarastanje, rizik od požara. |
| Baterije | Ako procure, uništava sve u torbi. |
| Hirurške igle i konac | Ostavi hirurzima jer je velika šansa za infekciju i loše zbrinjavanje. |
| Šibica za vatru | Zavoji su zapaljivi. Šibice drži odvojeno. |
| Hrana | IFAK privlači insekte i životinje. |
IFAK za različite nivoe rizika
| Scenario | Preporučeni IFAK |
| Dnevno planinarenje leti, 5 km od kuće | 0.5L, par flastera, antiseptička maramica, ibuprofen |
| Dnevno planinarenje zima, 20 km, udaljeno | 1L, gore navedeni minimalni IFAK sa podvezom i hemostatskim zavojem |
| Lov više dana, sa čekom | 1.5 do 2L, isti minimalni IFAK, više zavoja + elastični zavoj + termo folija |
| Airsoft višesatna misija | 1.5L, isti minimalni IFAK + više zavoja bez hemostatskog, sa podvezom i izraelskim zavojem |
| Profesionalni taktičari | 2L, dva kompleta, jedan za sebe, jedan za drugog + dodatna podveza |
FAQ Često postavljana pitanja o IFAK-u
Da li mi treba IFAK ako idem sam u prirodu?
Da. Povreda ne pita imaš li društvo. Ako si sam, odgovoran si za sebe.
Koliko često treba da vežbam upotrebu IFAK-a?
Jednom godišnje pred sezonu. Izvadi svaku stavku i simuliraj ranu na sebi, na jastuku, na stolu. Isprobaj podvezu na nozi labavo. Vidi kako se otvara izraelski zavoj.
Da li mogu da koristim običan zavoj umesto izraelskog?
Možeš, ali izraelski je mnogo lakši za upotrebu jednom rukom ako si povređen na ruci. Bez kopče i plastičnog okvira, teško da ćeš dovoljno čvrsto stegnuti.
Da li mogu da napravim IFAK sam umesto da kupim gotov?
Možeš, i preporučuje se. Gotovi kompleti često imaju dosta nepotrebnog materijala, 50 flastera, 1 podveza. Sklapanjem po ovoj listi dobijaš tačno ono što treba.
Zaključak
IFAK nije obična apoteka. To je alat za spašavanje života na terenu. Dok je obična apoteka za manje posekotine, IFAK je dizajniran da zaustavi smrtonosno krvarenje, imobilizuje prelom i pomogne kod ozbiljnijih povreda.
TCCC i STB pravila su pokazala da pravovremena upotreba podveze i hemostatskog zavoja može da spasi život za 5 minuta. Zato minimalni IFAK mora da sadrži upravo te stavke, podvezu, hemostatski zavoj, izraelski zavoj, sterilne gaze, antiseptik, rukavice, i masku za disanje.
Ne idi u prirodu bez IFAK-a. Bilo da planinariš, loviš, igraš airsoft ili si na taktičkoj vežbi, prva pomoć je tvoj lični osigurač. Kada zatreba, nećeš želeti da je nemaš.
Dostava
Prva Linija vrši dostavu opreme za Prvu Pomoć, putem Pošte Srbije, po njihovim cenovnim uslugama za dostavu paketa.
Taktička, Outdoor i Padobranska Oprema Prva Linija
