Šta je IFAK i šta treba da sadrži minimalni individualni komplet prve pomoći za teren?

Zamislite sledeće priče, lovac se oklizne na mokroj steni i poseče nogu oštrom granom. Krv lije. Airsoft igrač se saplete u žbunju i slomi podlakticu. Bol je nepodnošljiv. Kamperu pozli na vrhu brda, nema signala, pomoć je udaljena satima. U svakoj od ovih situacija, obična apoteka iz kupatila sa nekoliko flastera i zavoja neće biti dovoljna. Zato postoji IFAK: Individualni Komplet Prve Pomoći. Specijalizovan je za teške povrede na terenu, daleko od bolnice. Bez njega, niste spremni. 

 

Zašto obična apoteka nije dovoljna?

Obična kućna apoteka ili “turistički” komplet prve pomoći iz supermarketa pravimo za posekotine prstiju, žuljeve, glavobolju, blage alergije.  

Što ne može da reši

Masivna krvarenja, posekotine duboke do mišića, arterijska krvarenja

Prelomi i uganuća, jer je potrebna imobilizacija

Opekotine drugog i trećeg stepena

Povrede grudnog koša, probojne rane

Zato minimalni komplet prve pomoći za teren mora biti sastavljen po standardima koji su razvijeni upravo za ove situacije, TCCC i STB.

 

TCCC i STB: Odakle dolazi ozbiljna prva pomoć?

Kako bi znali šta tačno treba da bude u IFAK, moramo da razumemo standarde koji su ga oblikovali.

TCCC: Tactical Combat Casualty Care

TCCC je skup pravila koje je američka vojska razvila na osnovu iskustava iz ratova u Iraku i Avganistanu. Pre TCCC-a, gubitak krvi bio je vodeći uzrok smrti vojnika koji su mogli da se spasu. 

Tri ključne faze TCCC-a važne i za civile: 

Faza	Šta se radi
Pod vatrom	Samo zaustavljanje masivnog krvarenja podvezom tourniquet. Ništa drugo.
Na terenu	Detaljan pregled povređenog, lečenje povreda, davanje lekova ako postoje, priprema za evakuaciju.
Evakuacija	Nastavak lečenja tokom transporta do bolnice.

 

Ovo znači da IFAK mora da sadrži opremu za prvu fazu, zaustavljanje krvarenja i drugi fazu, osnovna nega. Nemoj da imaš samo flastere i lekove, a da nemaš podvezu.

STB: Savez Taktičke Prve Pomoći Bosne i Hercegovine

STB je regionalna organizacija koja prilagođava TCCC standarde za područje Balkana. Njihove smernice su praktičnije za civile i uzimaju u obzir dostupnost opreme i obuke kod nas.

Ono što STB naglašava:

Maksimalna jednostavnost da i laik može da  je upotrebi.

Lokalna dostupnost opreme a ne samo brendovi.

Lagana težina da IFAK zaista nosiš, a ne da stoji kod kuće.

 

Šta mora da sadrži IFAK minimalna lista

Sada dolazimo do onoga zbog čega ste ovde, šta tačno treba da imate u IFAK-u. Lista je podeljena u kategorije.

ZA ZAUSTAVLJANJE KRVARENJA

Ovo je najbitnija kategorija. Istraživanja TCCC-a su pokazala da je gubitak krvi najčešći uzrok smrti koji se može sprečiti. 

Predmet	Zašto je potreban	Alternativa / Specifikacija
Podveza Tourniquet	Za zaustavljanje arterijskog krvarenja na ruci ili nozi. Nema alternative za teška krvarenja.	Ne kopije, one pucaju.
Hemostatski zavoj	Gaza natopljena sredstvom kaolin/zeolit koje ubrzava zgrušavanje.	Generički hemostatski zavoj. Postoji u formi gaza  ili praha granule
Izraelski zavoj	Kombinovani zavoj ima sterilnu gazu, elastični zavoj, plastični okvir za pritisak i kopču za fiksiranje. Može da se stavi jednom rukom.	6" je za butinu/grudi, 4" za ruku.

 

Zašto baš ovo? Obični flaster i kompresa od gaze neće zaustaviti arterijsko krvarenje gde krv šiklja. Za to treba podveza i hemostatski zavoj. 

 

ZA ZAŠTITU I ZATVARANJE RANA 

Predmet	Zašto je potreban	Alternativa / Specifikacija
Sterilne gaze 10cm x 10cm	Za manja krvarenja, za prekrivanje rane nakon pranja, za stavljanje između prstiju kod povreda šake.	Minimalno 2 komada a 5 je bolje.
Adhezivna traka lepljivi zavoj	Za fiksiranje komprese, za izradu immobilizacije prsta.	Širina 2.5 cm je univerzalna.
Sterilne komprese za opekotine	Za lečenje opekotina, sprečava lepljenje zavoja za ranu.	Obična gaza će se zalepiti i kidati novoformirano tkivo.

 

ZA POMOĆ PRI IMOBILIZACIJI

Predmet	Zašto je potreban	Alternativa / Specifikacija
Trokutasta marama	Za zastoj krvarenja, imobilizaciju ruke, improvizovanu udlagu, privremeni zavoj.	Može se improvizovati i od majice, ali marama je sterilnija i jača.
Elastični zavoj	Za laganu imobilizaciju skočnog zgloba, kolena, ručnog zgloba uganuća.	Širina 10 cm, dovoljna za zglobove odrasle osobe.

 

ZA DEZINFEKCIJU

Predmet	Zašto je potreban	Alternativa / Specifikacija
Antiseptičke maramice	Za čišćenje rane od prljavštine i dezinsekciju.	Pojedinačno upakovane maramice alkoholne a ne otvaraju se unapred da ne ispare.
Pinceta	Za vađenje kruništa, trna, krhotina stakla iz rane.	Pinceta sa šiljatim vrhom preciznija od one za depilaciju.
Rukavice	Za zaštitu onoga ko pomaže od krvi i zaraze.	Veliki broj dve veličine M, L da pokriju i muške i ženske ruke.

 

OSTALI DODACI

Predmet	Zašto je potreban
Maska za CPR veštačko disanje	Za bezbedno davanje veštačkog disanja, štiti tebe od zaraze, a povređenom daje vazduh.
Termo folija	Za sprečavanje gubitka toplote kod šoka ili hipotermije.
Zviždaljka	Za signalizaciju, glasnija od vikanja i manje troši energiju.
Vodootporna torbica za otpad	Za odlaganje korišćenih rukavica, zavoja i drugo medicinskog otpada.

 

NE STAVLJAJ U IFAK: 

Makaze za sečenje potrebne su za sečenje odeće, ali za prvi IFAK nisu obavezne, mogu obične makaze.

Konac za šivenje ostavi doktorima. Na terenu ćeš napraviti veću štetu nego korist.

 

Evo kompletne liste minimalnog IFAK pakovanja, samo ono što zaista treba

Zaustavljanje krvarenja

Podveza tourniquet 1 kom

Hemostatski zavoj 2 kom

Izraelski zavoj 1 kom

Sterilna gaza 10x10 cm 5 kom

Zbrinjavanje rana

Adhezivna traka 2.5 cm x 5 m 1 rolna

Sterilne komprese za opekotine 2 kom

Imobilizacija

Trokutasta marama 2 kom

Elastični zavoj 10 cm 1 kom

Dezinfekcija i zaštita

Antiseptičke maramice 6 kom

Pinceta 1 kom

Rukavice M i L 4 para 2 veličine

Dodatno

Maska za CPR 1 kom

Termo folija 1 kom

Pištaljka 1 kom

Vodootporna torbica za otpad 1 kom

Ukupna težina: 250-400 grama, zavisno od pakovanja. 

Zapremina od 1 do 1.5 litara. 

Staje u malu MOLLE torbicu na opasaču ili u prednji džep ranca.

 

Kako odabrati torbu za IFAK? 

Karakteristike i kačenje

Karakteristika	Zašto je važna
MOLLE sistem	Omogućava kačenje na taktički prsluk, opasač ili ranac. IFAK mora biti uvek pri ruci, ne na dnu ranca.
Tear away dizajn	Da možeš da otkačiš ceo paket jednom rukom i predaš drugome ili staviš pored povređenog.
Drenažna rupa	Ako se pokvasi, da voda iscuri inače će zavoji da istrunu.
Crveni krst ili MED oznaka	Da i druga osoba zna gde je prva pomoć.
Vodootporni rajsferšlus	Da spreči ulazak vode, blata i prašine.

 

Gde držati IFAK?

Mesto	Zašto
Na taktičkom prsluku	Uvek na grudima, pristupačno i desnom i levom rukom.
Na kaišu ili opasaču	IFAK torbica sa MOLLE sistemom sa strane ili pozadi.
U prednjem džepu ranca	Ako nemaš MOLLE. Ne na dnu ranca ispod šatora i hrane.
U automobilu	Pored protivpožarnog aparata, ali ne u gepeku ispod.

 

Nikada ne drži IFAK u glavnom džepu ranca kada si u pokretu. Mora biti dostupan za 10 do 20 sekundi.

 

Rokovi trajanja i zamena obavezno jednom godišnje

IFAK nije kupi pa zaboravi

Rokovi trajanja: 

Stavka	Rok trajanja
Sterilni zavoji	Do isteka sterilnosti 3-5 godina od proizvodnje. Posle toga nisu sigurni za ranu.
Lekovi	2-3 godine. Tablete menjaj kad istekne.
Hemostatski zavoji	3-5 godina.
Podveza elastična traka	5+ godina, ali proveri da nije ispucala.

 

Jednom mesečno: Proveri da li je torbica zatvorena, nije pokisla.

Jednom godišnje: Otvori, proveri svaki predmet, zameni lekove, isprobaj podvezu na butini

 

Šta ne treba da stavljaš u IFAK? 

Zabranjene stvari koje početnici guraju: 

Predmeti	Zašto ne
Plastične flastere bez rupe	Ne dišu, skupljaju vlagu, nisu za otvorene rane jedino za žuljeve.
Alkohol flašica	Isušuje tkivo, usporava zarastanje, rizik od požara.
Baterije	Ako procure, uništava sve u torbi.
Hirurške igle i konac	Ostavi hirurzima jer je velika šansa za infekciju i loše zbrinjavanje.
Šibica za vatru	Zavoji su zapaljivi. Šibice drži odvojeno.
Hrana	IFAK privlači insekte i životinje.

 

IFAK za različite nivoe rizika

Scenario	Preporučeni IFAK
Dnevno planinarenje leti, 5 km od kuće	0.5L, par flastera, antiseptička maramica, ibuprofen
Dnevno planinarenje zima, 20 km, udaljeno	1L, gore navedeni minimalni IFAK sa podvezom i hemostatskim zavojem
Lov više dana, sa čekom	1.5 do 2L, isti minimalni IFAK, više zavoja + elastični zavoj + termo folija
Airsoft višesatna misija	1.5L, isti minimalni IFAK + više zavoja bez hemostatskog, sa podvezom i izraelskim zavojem
Profesionalni taktičari	2L, dva kompleta, jedan za sebe, jedan za drugog + dodatna podveza

 

FAQ Često postavljana pitanja o IFAK-u 

Da li mi treba IFAK ako idem sam u prirodu?

Da. Povreda ne pita imaš li društvo. Ako si sam, odgovoran si za sebe.

Koliko često treba da vežbam upotrebu IFAK-a?

Jednom godišnje pred sezonu. Izvadi svaku stavku i simuliraj ranu na sebi, na jastuku, na stolu. Isprobaj podvezu na nozi labavo. Vidi kako se otvara izraelski zavoj.

Da li mogu da koristim običan zavoj umesto izraelskog?

Možeš, ali izraelski je mnogo lakši za upotrebu jednom rukom ako si povređen na ruci. Bez kopče i plastičnog okvira, teško da ćeš dovoljno čvrsto stegnuti.

Da li mogu da napravim IFAK sam umesto da kupim gotov?

Možeš, i preporučuje se. Gotovi kompleti često imaju dosta nepotrebnog materijala, 50 flastera, 1 podveza. Sklapanjem po ovoj listi dobijaš tačno ono što treba.

 

Zaključak                          

IFAK nije obična apoteka. To je alat za spašavanje života na terenu. Dok je obična apoteka za manje posekotine, IFAK je dizajniran da zaustavi smrtonosno krvarenje, imobilizuje prelom i pomogne kod ozbiljnijih povreda.

TCCC i STB pravila su pokazala da pravovremena upotreba podveze i hemostatskog zavoja može da spasi život za 5 minuta. Zato minimalni IFAK mora da sadrži upravo te stavke, podvezu, hemostatski zavoj, izraelski zavoj, sterilne gaze, antiseptik, rukavice, i masku za disanje.

Ne idi u prirodu bez IFAK-a. Bilo da planinariš, loviš, igraš airsoft ili si na taktičkoj vežbi, prva pomoć je tvoj lični osigurač. Kada zatreba, nećeš želeti da je nemaš.

 

Pogledajte svu našu opremu za Prvu Pomoć, Outdoor i Boravak u Prirodi na https://prvalinija.com/collections/boravak-u-prirodi

 

Dostava

Prva Linija vrši dostavu opreme za Prvu Pomoć, Outdoor i Boravak u Prirodi, putem Pošte Srbije, po njihovim cenovnim uslugama za dostavu paketa. 

 

Taktička, Outdoor i Padobranska Oprema Prva Linija